シミが出来てしまって、自分に自信が持てない。なんてことありませんか？

特に顔にシミが出来てしまったりすると、更に自信が持てなくなってしまうなんてことも。

シミを改善するのには時間がかかってしまうので、長期的な治療が必要となってしまいます。

まだシミがないからと言って安心はしていられません。

まず始めにシミが出来てしまうメカニズムについて知っておきましょう。

シミが出来るメカニズムとは

シミが出来るのには『メラニン色素』、『皮膚のターンオーバー』が関係しています。

メラニン色素

メラニン色素は本来、肌や髪の毛などを色を作っている色素で、紫外線から肌を守る役割があります。

紫外線以外にも摩擦などからも守ってくれますが、肌への刺激が多かったり、長く続くと、メラニン色素が肌に蓄積されてシミの原因となってしまいます。

皮膚のターンオーバー

皮膚のターンオーバーは一般的に28日間で新しい肌に生まれ変わります。

ですが、加齢と共にターンオーバーが上手く働かなくなってしまいます。

肌のターンオーバーにより、メラニン色素が排出されていれば、シミの原因にはならないのですが、このターンオーバーが正常に働いていなければ、シミが出来てしまうのです。

肌のターンオーバーの周期が長くなるのは？

肌のターンオーバーの周期は20代の場合、約28日で肌のターンオーバーが終わります。

30代の場合だと、約40日での肌のターンオーバー。

40代の場合、約55日で肌のターンオーバーが終了します。

加齢と共に肌のターンオーバーは長くなっていきます。

逆に肌に対して刺激が与えられることによってターンオーバーが早くなり、肌の角質を落とし過ぎてしまい、肌のバリア機能が低下してしまい、結果シミができやすい様態を作り上げてしまいます。

ターンオーバーが乱れる原因は？

ターンオーバーは早くても遅くても良くないんです。

丁度良いタイミングでターンオーバーが行われないとしみが出来てしまう可能性高くなってしまいます。

肌のターンオーバーを乱さないようにするために、紫外線対策や角質除去のスキンケアの使い過ぎ、ゴシゴシとした刺激の強い洗顔、ストレスや睡眠不足、偏った食生活など様々です。

一度できてしまったシミはターンオーバーだけで対処することは難しくなってしまいますので、十分注意したスキンケアを心がけるようにしましょう。

もしこの中の内容を何かしら行ってしまっているのであれば、今すぐ改善するような行動を」とることで、新たなるシミを予防することが出来ます。